Amamentar – os primeiros dias.
Continue perseverante e confie que está a dar ao seu bebé o melhor alimento possível e que isso traz muitos benefícios quer para a saúde dele quer para a sua. E, é claro, que agora você consegue desfrutar da ligação mágica que a amamentação traz.
Ficará fascinada com a observação do seu bebé a amamentar, e ficará a saber que um processo tão natural para o seu bebé é realmente bastante complexo (sim, você tem uma pequena inteligência nas suas mãos!).
Antes de tudo, conseguir uma boa pega é vital para uma experiência de amamentação suave e você verá a boca do seu bebé abrir-se para trilhar na aréola. Pode demorar um pouco a ganhar prática, mas não hesite em aconselhar-se junto do seu médico ou enfermeira para se certificar de que a sua técnica está correcta.
É importante aprender a reconhecer as diferentes fases de uma alimentação correcta, observando os padrões de sucção e simultaneamente compreender as sugestões do seu bebé. A amamentação começa com o bebé fazendo uma sucção rápida, desencadeando a libertação da hormona da oxitocina, que é quando ocorre o reflexo de descida do leite e o seu leite começa a fluir.
O bebé inicia então a alimentação activa, realizando sucções lentas, longas e rítmicas e engolindo durante as pausas que irá efectuar. A língua do seu bebé realizará movimentos peristálticos, que são simplesmente movimentos de “ondas” que o bebé usa para sugar e as quais são vitais para o desenvolvimento natural da boca. Agora o seu bebé é uma pequena “abelha ocupada” e irá efectuar entre 800 a 1000 movimentos “semelhantes a ondas” durante uma mamada! No final da mamada, você perceberá “alterações no mamar” do bebé com deglutições forçadas ocasionais e isso é, na verdade, quando ele/ela obtém a parte mais gorda da alimentação, o que é essencial. Portanto, não interrompa seu bebé quando ele/ela chega a esta etapa, pois é essencial para ganhar peso.
O indicador mais eficaz de uma amamentação efectiva é um bom ganho de peso e por isso deve pesar o seu bebé uma vez por semana até às 8 semanas de idade e uma vez por mês até aos 6 meses de idade. Outros sinais de que seu bebé está a receber leite suficiente incluem 6-8 fraldas molhadas pesadas num período de 24 horas, 2 fraldas sujas por dia.
Também é muito útil conhecer as diferentes posições de amamentação para que você possa usar a mais adequada para cada circunstância. Aqui estão algumas dicas sobre as posições que você pode escolher:
• Posição de berço – esta é a posição clássica de amamentação, que exige que segure o bebé no seu colo horizontalmente ou com um pequeno ângulo, encaixando a cabeça no seu cotovelo. Estenda o antebraço e a mão para suportar o pescoço, a coluna e o “rabinho”. Esta é uma posição que funciona bem para bebés de termo e melhor para bebés com cerca de 1 mês de idade quando já têm bons músculos do pescoço e é mais fácil guiar a boca para o mamilo.
• Posição de berço cruzado – a diferença entre esta posição e a posição de berço é que você não suporta a cabeça do seu bebé com o cotovelo que também apoia as costas e parte inferior, mas usa o seu outro braço. Por exemplo, se está a amamentar com a mama esquerda, use a mão direita para segurar o bebé. Esta posição normalmente funciona bem para bebés pequenos que têm problemas para pegar o mamilo
• Lado deitado ou posição reclinada – nesta posição amamenta deitada enquanto deita o bebé ao seu lado na cama. Para ajudar, coloque almofadas atrás de si para apoio e igualmente sob a sua cabeça e ombros e às vezes um entre os seus joelhos dobrados. Alinhe e apoie a cabeça do bebé. Você deve manter as costas e o quadril alinhados e não dobrar-se na direcção do bebé; ele/ela não deve esforçar-se para conseguir alcançar o seu mamilo. Esta posição é excelente se estiver em recuperação de uma cesariana ou parto difícil ou se estiver a amamentar na cama durante a noite ou durante o dia.
• A bola de embreagem ou de rugby – nesta posição segura o seu bebé debaixo do braço, colocando-o como uma mala de mão. O seu bebé deve estar posicionado debaixo do braço, de frente para si com a boca e os pés apontando para as suas costas. Apoie os ombros, o pescoço e a cabeça do bebé e guie-o para o seu mamilo, primeiro no queixo. Esta posição funciona bem, se teve uma cesariana e pode ser mais fácil se tiver os seios grandes, mamilos planos ou se tiver gémeos (nesse caso, a posição é chamada de gémeos e você deve usar uma almofada sob os seus bebés e apoiá-los com a mão nas costas).
• Koala – abra o seu bebé através de uma das pernas e apoie-a durante a amamentação.
• Descontraída – você fica semi-sentada e o seu bebé está deitado sobre a sua barriga enquanto está a amamentar
Ocasionalmente, o bebé precisará ser amamentado quando sai para fora de casa e frequentemente as mães sentem-se um pouco apreensivas. Há uma variedade de acessórios para garantir que se sinta mais confortável. Existem hoje, também, muitos locais amigáveis para a amamentação e que podem ajudá-la a sentir-se completamente à vontade.
Aproveite a experiência da amamentação!